Jantung merupakan salah satu organ yang vital di dalam tubuh. Memiliki ukuran kurang lebih sekepal tangan. Jantung dilapisi oleh suatu lapisang pembungkus, yang kita kenal dengan perikardium.
Baca Juga : 4 Penyakit Komplikasi Mengintai Penderita Diabetes
Ada empat ruangan di dalam jantung, yaitu atrium kanan, atrium kiri, ventrikel kanan, dan ventrikel kiri. Fungsi dari jantung sendiri untuk memompa darah ke seluruh tubuh yang membawa oksigen, setelah darah mengalir dari seluruh tubuh yang membawa karbon dioksida akan kembali lagi ke jantung untuk dirubah kembali agar tetap dapat membawa oksigen yang dibutuhkan seluruh sel dan jaringan.
Jantung memiliki pembuluh darah yang dikenal nama atreri koronaria. Nah, pembuluh darah ini terkadang mengalami suatu masalah sumbatan yang pada akhirnya akan membawa ke penyakit jantung koroner. Sumbatannya sendiri setiap orang berbeda – beda, namun jika sumbatan sudah total ini akan menyebabkan suatu serangan jantung yang mendadak.
Penyakit jantung koroner sendiri memiliki gejala nyeri dada sebelah kiri seperti rasa tertindih, tertekan, atau mengalami suatu penjalaran nyeri yang dirasakan ke bagian lengan kiri , bahu kiri, rahang, atau leher bagian kiri.
Dapat juga disertai dengan keringat dingin, mual, muntah, atau mudah lelah. Saat kita merasakan gejala – gejala yang disebutkan diatas, kita dapat segera periksa ke rs terdekat. Pemeriksaan dapat berupa Elektrokardiogram (EKG), ataupun Echocardiogram (ECHO).
Baca Juga : Manfaat Dibalik Buah Merah Bagi Kesehatan
Lalu bagaimana cara pencegahan yang dapat kita lakukan untuk terhindar dari Penyakit Jantung Koroner ? Kita dapat mulai dengan menerapkan menu makanan yang kaya serat, cukup nutrisi, dan tentunya kita juga memperhatikan terkait cara pengolahannya.
Tentunya kita juga dapat menghindari dengan makanan yang kaya minyak ataupun lemak, makanan atau minuman yang mengandung gula yang tinggi.
Lalu kita juga dapat berusaha untuk berhenti merokok, mengatur kembali terkait management stres, menurunkan berat badan jika memang kita masuk ke dalam kategori obesitas, olahraga teratur seperti jogging, berjalan kaki renang, atau bersepeda yang dapat menguatkan kerja otot jantung dan juga melancarjkan peredaran darah ke seluruh tubuh.
Kunjungi Juga : Obat Herbal…,Ya di Herbal King Store saja
