Sering kita mendengar terkait dengan penyebutan kondisi varises. Menurut pemahaman masyarakat, varises biasanya seperti adanya gumpalan-gumpalan atau alur melingkar di kaki serta menonjol. Namun apakah kita mengetahui dengan pasti apakah itu varises? Yuk kita simak pembahasannya.
Baca Juga : Wajah Mempesona Dalam 7 Hari
Varises ( vena varikosa ) adalah pelebaran dari pembuluh darah vena yang menonjol dan berliku-liku pada anggota gerak bagian bawah. Varises vena tungkai lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Pada wanita, hal ini sering dikaitkan dengan kehamilan dan faktor hormonal. Selain itu, keadaan tertentu seperti berdiri terlalu lama akan memicu terjadinya peningkatan tekanan dalam vena.
Prevalensi varises vena tungkai di Inggris pada usia 18-64 tahun adalah 40% pada pria dan 32% pada wanita. Prevalensi di Amerika Serikat adalah 15% ( berkisar dari 7 % menjadi 40 % ) pada pria dan 27,7% ( 25 % sampai 32 % ) pada wanita.
Berdasarkan dengan berat ringannya, varises vena tungkai dibagi atas empat stadium, yaitu :
1) Stadium I
Keluhan samar (tidak khas), rasa berat, mudah lelah pada tungkai setelah berdiri atau duduk lama. Gambaran pelebaran vena berwarna kebiruan tak jelas
2) Stadium II
Mulai tampak pelebaran vena, palpebel, dan menonjol
3) Stadium III
Varises tampak jelas, memanjang, berkelok-kelok pada paha atau tungkai bawah. Dapat disertai telangiektasis/spider vein
4) Stadium IV
Terjadi kelainan kulit dan atau ulkus karena sindrom insufisiensi vena menahun
Penderita varies vena tungkai bawah harus mencegah berlanjutnya gangguan ini dan perkembangan edema atau bengkak pada tungkai bawah dengan memperbaiki kuliatas hidup. Meskipun sulit untuk mencegah gejala vena varises, berikut beberapa tindakan yang dapat diambil untuk mengurangi keparahan keadaan ini, yaitu :
· Hindari berdiri terlalu lama
· Hindari memakai sepatu berhak tinggi
·Hindari menyilangkan kaki
· Angkat kaki ( elevasi ) jika memungkinkan saat beristirahat
· Olahraga secara teratur seperti berjalan cepat atau jogging
· Stocking yang mendukung dipakai di kaki
· Pengaturan berat badan serta menghindari obesitas
Tonton Juga : Bio7, Jamu Tetesnya Orang Indonesia
