Sariawan, luka kecil yang sering muncul di mulut, memang bukan penyakit serius. Tapi rasa perih dan tidak nyaman yang ditimbulkannya bisa bikin makan, minum, bahkan berbicara jadi terasa menyebalkan.
Apa sih Sariawan itu?
Sariawan atau stomatitis aphtosa adalah luka atau peradangan di bibir, lidah, atau di dalam mulut. Luka ini dapat menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman. Luka ini umumnya tidak berbahaya dan dapat sembuh dengan sendirinya dalam 1-2 minggu.
Apa yang Menyebabkan Sariawan?
Penyebab pasti penyakit ini masih belum diketahui. Namun, beberapa faktor yang dapat memicunya antara lain:
- Kekurangan vitamin B12, zat besi, dan folat
- Sistem kekebalan tubuh yang lemah
- Stres
- Kerusakan pada mulut, seperti akibat gigitan gigi atau luka karena kawat gigi
- Konsumsi makanan pedas atau asam
- Perubahan hormon
Tips Mengatasi Sariawan Secara Alami
Meskipun sariawan dapat sembuh dengan sendirinya, ada beberapa cara alami yang dapat membantu meredakan gejala dan mempercepat penyembuhan, antara lain:
1. Kumur dengan air garam
Campurkan 1/2 sendok teh garam dengan segelas air hangat. Kumur selama 30 detik beberapa kali sehari.
2. Oleskan madu
Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu menyembuhkan luka sariawan. Oleskan madu langsung pada luka sariawan beberapa kali sehari.
3. Makan makanan kaya vitamin B12, zat besi, dan folat
Konsumsi makanan seperti daging sapi, ayam, ikan, telur, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.
4. Minum air putih yang cukup
Menjaga tubuh tetap terhidrasi dapat membantu mempercepat penyembuhan sariawan. Minum air putih minimal 2 liter per hari.
5. Hindari makanan pedas dan asam
Makanan pedas dan asam dapat mengiritasi luka sariawan dan memperparah rasa sakit.
6. Hindari merokok
Merokok dapat memperlambat penyembuhan luka sariawan.
7. Konsumsi buah dan sayur kaya vitamin C
Vitamin C dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan luka. Konsumsi buah dan sayur kaya vitamin C seperti jeruk, stroberi, kiwi, brokoli, dan paprika.
Selain tips di atas, konsumsi BIO7 dapat membantu mengatasi sariawan. BIO7 adalah jamu tetes yang diproses secara fermentasi. Bio7 mengandung antioksidan alami, antibiotik alami, dan antiinflamasi yang baik untuk mencegah peradangan, mencegah infeksi dan mempercepat penyembuhan sariawan.
Rasakan manfaat luar biasa disetiap tetes BIO7. Segera dapatkan secara online melalui marketplace “herbalkingstore” atau pesan melalui WA : 0811-988-107.
