Jantung, organ vital yang berdetak tanpa henti, mengantarkan kehidupan ke seluruh tubuh. Tapi, tahukah Anda bahwa organ tangguh ini pun bisa diserang penyakit? Ya, penyakit jantung menjadi salah satu momok menakutkan di era modern, merenggut banyak nyawa tanpa pandang usia.
Apa itu Penyakit Jantung?
Penyakit jantung adalah kondisi ketika bagian jantung yang meliputi pembuluh darah jantung, selaput jantung, katup jantung, dan otot jantung mengalami gangguan.
Penyebab Jantung Bermasalah
Banyak faktor yang dapat memicu penyakit jantung, seperti:
-
Kolesterol tinggi
Penumpukan kolesterol di pembuluh darah, bagaikan lemak yang menyumbat jalanan, menghambat aliran darah ke jantung.
-
Tekanan darah tinggi
Ibarat air yang mengalir deras, tekanan darah tinggi terus menerus menekan jantung, membuatnya bekerja ekstra keras.
-
Diabetes
Gula darah tinggi bagaikan racun bagi tubuh, termasuk jantung, merusak jaringan dan mengganggu fungsinya.
-
Merokok
Rokok bagaikan asap beracun yang mencemari jantung, merusak pembuluh darah dan melemahkan otot jantung.
-
Kurang aktivitas fisik
Jantung pun perlu berolahraga! Kurang bergerak membuat jantung lemah dan mudah terserang penyakit.
-
Pola makan tidak sehat
Makanan berlemak dan bersantan, bagaikan bom waktu bagi jantung, memicu kolesterol dan tekanan darah tinggi.
-
Stres
Pikiran yang terbebani bagaikan beban berat bagi jantung, meningkatkan tekanan darah dan mengganggu ritme jantung.
Gejala yang Perlu Diwaspadai
-
Nyeri dada
Sensasi seperti ditekan, diremas, atau terbakar di dada, bisa menjalar ke leher, bahu, atau lengan.
-
Sesak napas
Terutama saat beraktivitas fisik atau berbaring.
-
Kelelahan
Tubuh terasa lemas dan mudah lelah, bahkan saat melakukan aktivitas ringan.
-
Pusing dan pingsan
Gangguan aliran darah ke otak dapat menyebabkan pusing hingga pingsan.
-
Jantung berdebar
Irama jantung terasa tidak normal, cepat, atau tidak teratur.
Bahaya yang Mengintai
Penyakit jantung bukan penyakit yang bisa dianggap remeh. Bahaya yang mengintai di baliknya, antara lain:
1. Serangan jantung
Terjadi ketika aliran darah ke jantung terhenti, menyebabkan kerusakan otot jantung.
2. Gagal jantung
Jantung tidak mampu lagi memompa darah secara efektif, mengakibatkan berbagai komplikasi.
3. Stroke
Gangguan aliran darah ke otak dapat menyebabkan stroke, yang bisa berakibat fatal.
Tips Jaga Jantung Anda Tetap Sehat
Kabar baiknya, penyakit jantung dapat dicegah dan dikendalikan. Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung:
1. Makan makanan sehat
Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan protein rendah lemak. Batasi makanan berlemak, bersantan, dan tinggi gula.
2. Olahraga teratur
Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari. Pilihlah olahraga yang Anda sukai, seperti berjalan kaki, berenang, atau bersepeda.
3. Berhenti merokok
Rokok adalah musuh utama jantung. Segera hentikan kebiasaan merokok demi kesehatan jantung Anda.
4. Kelola stress
Temukan cara untuk mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau mendengarkan musik.
5. Kelola Berat Badan Ideal
Obesitas merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Jaga berat badan ideal dengan diet sehat dan olahraga teratur.
6. Periksakan kesehatan jantung secara rutin
Lakukan pemeriksaan tekanan darah, kolesterol, dan gula darah secara berkala.
Selain berbagai tips di atas, kesehatan jantung juga dapat dipelihara dengan konsumsi Alpha Propolis. Alpha Propolis, obat tradisional yang diformulasikan dari propolis lebah Trigona sp. dan lebah Apis mellifera, mengandung polifenol dengan total 1600 ppm, melampaui standar pemerintah sebesar 1000 ppm.
Polifenol dalam Alpha Propolis efektif mengurangi peradangan dan melebarkan pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Segera dapatkan dan rasakan keajaiban alam pada tiap tetes Alpha Propolis. Telah tersedia dan dapat dipesan secara online melalui marketplace “herbalkingstore” atau pesan melalui WA : 0811-988-107.
