Gagap merupakan kondisi dimana seseorang mengalami gangguan atau kesulitan untuk berbicara. Gangguan ini bisa dalam bentuk pengulangan suku kata, kalimat, maupun pemanjangan penyebutan suatu kata.
Baca Juga : Manfaat Buah Merah Papua Untuk Kesehatan
Gagap bisa dialamim oleh siapa saja, termasuk anak-anak. Pada anak-anak, gagap merupakan hal yang normal dan dapat hilang dengan sendirinya seiring bertambahnya usia. Namun pada beberapa kasus bisa berlangsung hingga dewasa dengan gejala yang makin memburuk. Dan kondisi ini bisa menyebabkan hilangnya kepercayaan diri dan terganggunya hubungan sosial.
Penyebab Gagap
Hingga saat ini penyebab seseorang gagap belum diketahui secara pasti. Meski demikian, ada beberapa faktor risiko yang ditengarai menjadi penyebabmya, diantaranya :
1. Faktor genetik
Meski belum diketahui secara spesifik, namun data menunjukkan bahwa hampir 60% penderita juga memiliki anggota keluarga yang gagap.
2. Pertumbuhan atau perkembangan anak
Pada anak-anak, gagap merupakan hal yang tergolong wajar. Gagap terjadi karena belum sempurna kemampuan berbahasa atau berbicara anak. Kondisi ini umumnya terjadi pada usia di bawah 5 tahun dan akan hilang seiring bertambahnya usia.
3. Neurogenik
dapat dipengaruhi oleh gangguan pada otak, saraf, dan otot yang terlibat dalam kemampuan berbicara. Kondisi ini bisa disebabkan oleh kecelakaan, bisa juga akibat penyakit, seperti stroke, cedera otak traumatis, atau penyakit Alzheimer.
4. Trauma emosional (psikogenik)
Gagap juga dapat terkait dengan trauma emosional. Meski jarang, kondisi ini biasanya terjadi pada orang dewasa yang mengalami stres berat, atau penyakit kejiwaan tertentu.
Cara Atasi Gagap
Bila tidak ditangani dengan baik, gagap bisa menjadi masalah yang menyebabkan hambatan dalam kehidupan sehari-hari, bahkan gagap seringkali menimbulkan perilaku anti sosial dan memperburuk kondisi penderitanya.
Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi orang yang menderita gagap, diantaranya :
1. Bicara perlahan
Berbicara lebih lambat dan tidak terburu-buru akan sangat membantu menghilangkan gagap. Dengan berusaha berbicara lebih lambat, akan lebih mudah untuk membentuk kata-kata yang akan diucapkan.
2. Latihan
Ajak anggota keluarga atau teman yang bisa membantu untuk berlatih bersama mereka. Anda dapat duduk berdampingan atau berhadapan sambil berlatih pidato atau berbicara hingga lancar dan tidak gagap.
3. Bergabung dengan Komunitas
Bergabung dengan komunitas yang memiliki masalah serupa dapat membantu Anda. Dari komunitas ini, Anda dapat mempelajari cara-cara untuk mengatasi bicara gagap. Komunitas ini juga bisa membuat Anda merasa tidak sendirian.
4. Terapkan Mindfulness
Mindfulness adalah bentuk meditasi yang memungkinkan Anda untuk tenang dan fokus pada pikiran atau tindakan tertentu. Ini dapat membantu Anda dalam relaksasi dan meredakan kecemasan dan membantu mengatasi kegagapan.
5. Rekam Diri Anda
Membuat rekaman diri sendiri saat berbicara bisa membantu mengatasi kegagapan. Cara ini juga dapat membantu Anda lebih memahami kemajuan Anda.
Caption :
Punya cara atau metode lain untuk membantu mengatasi kegagapan? Yuk, share dan tuliskan komenmu di sini ya.
*) Redaksi radioup.co.id
