Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa ada orang yang mudah sekali kurus, sementara yang lain susah payah berusaha pun tetap gemuk? Atau mengapa ada orang yang dengan mudah memiliki otot kekar, sedangkan yang lain berlatih mati-matian pun hasilnya minim? Apakah bakat tubuh kurus, berotot atau gemuk dapat diprediksi?
Lingkar Pergelangan Tangan Bisa Prediksi Bakat Tubuh?
Teori mengukur lingkar pergelangan tangan untuk memprediksi bakat tubuh memang ada. Ukuran pergelangan tangan dikaitkan dengan metabolisme basal (Basal Metabolic Rate).
Laman detik.com pada 6 Februari 2023 memuat pengertian Basal Metabolic Rate adalah jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh saat dalam keadaan istirahat absolut untuk mempertahankan fungsi dasar tubuh, seperti pernapasan, detak jantung, dan pemeliharaan suhu tubuh.
Teori mengukur lingkar pergelangan tangan menjelaskan orang dengan pergelangan tangan kecil diyakini memiliki metabolisme basal yang tinggi, sehingga cenderung kurus. Sebaliknya, orang dengan pergelangan tangan besar memiliki metabolisme basal yang rendah, sehingga lebih mudah gemuk.
Namun, teori ini tidak sepenuhnya akurat. Metabolisme basal hanya salah satu faktor yang memengaruhi berat badan. Faktor lain seperti aktivitas fisik, pola makan, dan stres juga berperan penting.
Tipe Tubuh Somatotipe
Konsep ukuran pergelangan tangan untuk menentukan bakat tubuh kurus, berotot, atau gemuk juga dikemukakan oleh @KMarisa0606. Menurut @KMarisa0606, menentukan bakat tubuh yang Anda miliki semudah melingkarkan jari di pergelangan tangan Anda.
Metode @KMarisa0606 memang memiliki dasar ilmiah. Konsep tipe tubuh seperti itu dikenal sebagai somatotype, pertama kali diperkenalkan pada tahun 1940-an oleh Dr. William H. Sheldon.
Prediksi bakat tubuh dengan metode @KMarisa0606, sebagaimana dimuat di laman soranews24.com pada tanggal 18 Juni 2018 dilakukan dengan cara memegang pergelangan tangan Anda yang berlawanan menggunakan ibu jari dan jari tengah. Jika Anda tidak kidal, gunakan tangan kanan Anda untuk memegang pergelangan tangan kiri Anda.
1. Ectomorph
Jika jempol dan jari tengah saling tumpang tindih dengan mudah, maka tubuh kesulitan mendapatkan lemak dan otot tubuh. Prediksi tubuh masuk tipe kurus.
2. Mesomorph
Bila Ibu jari dan jari tengah saling bersentuhan, indikasi kehilangan lemak tubuh dengan mudah dan menambah otot dengan cepat. Bakat tubuh masuk golongan berotot.
3. Endomorph
Jika jempol dan jari tengah tidak bersentuhan, bakat mendapatkan lemak tubuh dan otot dengan mudah. Hal ini pertanda tubuh bakat gemuk.
Meski ukuran pergelangan tangan dapat memberikan gambaran kasar tentang komposisi tubuh, namun metode ini tidak dapat menentukan secara pasti apakah seseorang berbakat kurus, berotot, atau gemuk.
Bentuk tubuh seseorang dipengaruhi oleh kombinasi genetik dan gaya hidup. Meskipun genetik berperan penting, bukan berarti kita tidak bisa mengendalikan berat badan. Dengan menerapkan gaya hidup sehat, seperti pola makan seimbang, olahraga teratur, dan mengelola stres, kita dapat mencapai berat badan ideal dan tubuh yang sehat.
Selain itu, konsumsi Alpha Propolis juga membantu untuk mendapatkan berat badan ideal dan tubuh sehat. Kandungan polifenol dalam Alpha Propolis bersifat sebagai antioksidan alami, antibiotik alami, dan antiinflamasi yang membantu tubuh terhindar dari infeksi berbagai kuman penyakit.
Jadi tunggu apa lagi? Dapatkan keajaiban alam pada tiap tetes Alpha Propolis. Telah tersedia dan dapat dipesan secara online melalui marketplace “herbalkingstore” atau pesan melalui WA : 0811-988-107.
